TIERS-LIEUX EN BIGORRE

Tiers-Lieu coopératif au service du territoire

AtElier souplesse

Des atelier hebdomadaires pour se détendre et délier son corps ou des zones du corps par des étirements de faible intensité, associés à la respiration.

Salle d’expression du TLB : mardi et vendredi de 12h à 13h.

Michel Sanchez : 06 74 92 69 31

En savoir plus

 

DANSE COnTempoRAIne

 

EVEIL MUSICAL

Ateliers “Eveil Musical” 

Ateliers intergénérationnels et familial : grands parents, parents, enfants (0/5 ans)

L’atelier d’éveil musical invite à partir en voyage musical pour découvrir, explorer et manipuler des instruments à percussion rythmiques et mélodiques aux sonorités très variées, puis de jouer et de chanter ensemble en famille.

Environ 2 mercredi par mois, de 17h à 18h.

Prochaines dates :

-2021 :22 déc ;

-2022 : 12/01, 26/01, 9/02, 16/02, 9/03, 23/03, 13/04, 20/04, 11/05, 25/05, 8/06, 22/06, 6/07.

 

Tarif: 70 Eur par famille pour ce 1er trimestre.

Je propose également des séances de musicothérapie en individuel ou en groupe (tout public) sur demande.

Juliane Seller : 06 17 13 19 46 / juliane.seller@gmail.com

 

HATHA YOGA

Horaires :

Lundi 20h – 21h30
Jeudi 20h – 21h30

Rachel Warren : 06 79 99 14 94 / rjpye8@hotmail.com

L’AUTRE chahut 

Chœur de femmes

CHANTS DU MONDE ET JEUX VOCAUX

Dirigé par Annoïe – Anne Roy

https://www.facebook.com/annoie.roy

Nous travaillons ici un répertoire sans frontière issus de chants traditionnels ou contemporains du monde entier – en arabe, italien, grec, Bulgare, Lingala etc –

Nous chantons en chœur, en polyphonie, dans l’écoute, le rythme, la nuance, la joie et la bienveillance ; 

Nous explorons aussi les richesses et la folie douce de l’improvisation libre ou dirigée,   le corps /voix et ses possibles, timbrer sa voix, respirer, bouger…

Souvent sur les routes pour des concerts et des stages autour de la voix, je vous propose d’embarquer avec moi dans cette aventure vocale et locale !

Au-delà d’un répertoire, je m’appuis beaucoup sur un travail autour du cops, de la présence, de l’écoute, de l’utilisation de l’espace via des exercices de yoga, danse, clown, théâtre, improvisation.

Plus d’info par mail annoie.chetnuneta[at]gmail.com 

par téléphone au 06 78 27 46 27

Lieu des réjouissances : Espace Nimba, Bagnères de Bigorre

Tiers lieux en Bigorre

RDV : un dimanche par mois de 14h30 à 17h et certains jeudis de 18h à 20h

LE SHIATSU

Des séances de shiatsu seront proposée par Anaïs Goldman au Tiers-Lieux, dès le mois de juin.

# Équilibrer son énergie et libérer les tensions profondes #
Le shiatsu est une technique japonaise d’appui des pouces et des paumes de main, d’étirements et de pratiques énergétiques. Il agit sur les méridiens d’énergie décrits dans la tradition chinoise. Ses effets se font sentir autant sur les tissus profonds du corps, que sur les énergies et les émotions. Il se pratique habillé, dans une tenue souple, sur un tapis au sol. Il est indiqué dans les périodes de grand stress, de fatigue, de désordre émotionnel, après un burn out, et pour soulager les problèmes chroniques (douleurs articulaires, inconforts digestifs, émotifs, problèmes de peau, de sommeil, d’addictions, etc…).
Tarif : 55 euros / 1h –  65 euros / 1h30 – Petit budget : 40 euros / 1h
Prise de rendez-vous : 06 22 12 08 44
 
Yin yoga & yoga thérapie
Le yin yoga se pratique allongé ou assis. Les postures sont tenues assez longtemps et adaptées à chacun. L’attention est tournée vers les sensations du corps, les mouvements énergétiques subtils, et amène à un état méditatif. Il est très bénéfique pour les états d’agitation mentale, de désordre émotionnel, les douleurs articulaires, le bien-être général, et permet de mieux habiter son corps, par l’expérience de la pleine présence.
Le yoga thérapie regroupe une série de postures spécifiques, mouvements, visualisations, exercices respiratoires accessibles à tous qui améliorent la santé globale. Les séances sont centrées sur différentes thématiques : système nerveux, nerf vague, digestion, circulation, système hormonal, endocrinien, immunitaire, lymphatique, articulations (dos, nuque, etc…). Ces thématiques peuvent être approfondies lors des stages que je propose.
Séances au Tiers-Lieux
Mardi 19h10 – 20h30 : Yoga thérapie
Vendredi 10h30 – 11h45 : Yin yoga
Tarifs
1 séance : 12 euros
Carte de 5 séances : 50 euros
Séance individuelle : 40 euros – Petit budget : 30 euros
Réservation : 06 22 12 08 44

Contact

Adresse

33 avenue du Général Leclerc - Zone Soulé

La Câblerie

65200 Bagnères de Bigorre

Téléphone

07 69 92 15 23

Laurent Moreau / Animateur-facilitateur

Email

contact[at]tierslieuxenbigorre.org

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