Kundalini Yoga

Lundi 12h15 à 13h45
Gaël : 07 51 62 12 00
atelierinterieur.com


Il s’agit d’un style de Yoga, aussi appelé « Raj Yoga » (Yoga royal). Comme dans les arts martiaux, plusieurs chemins, styles ou écoles, nous emmènent au même endroit : vers la réalisation de nos potentiels latents.

Le KY est un art holistique, qui fût enseigné en Occident par Yogi Bhajan. Elle a pour but le développement de la conscience humaine, et le maintien de la santé du corps.

C’est une Science ancienne rattachée à la tradition tantrique du Nord de l’Inde, Elle contient et synthétise toutes les autres formes de yoga.

La pratique combine :

– Des postures statiques et dynamiques.
– Des techniques respiratoires.
– Des fermetures énergétiques, renforcement du plancher pelvien.
– Des méditations et des chants (mantra).
– Des relaxations guidées.

La pratique quotidienne renforce le système nerveux, développe un mental neutre, méditatif et intuitif. Elle permet de résoudre les troubles du sommeil, et apporte un regain puissant d’énergie.
Elle aide à développer une paix intérieure, et plus de joie et de créativité.

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